ফল ও সবজী এসব ক্ষেেএ দামি ওষুধের চেয়ে বেশি কাজ করে।
প্রায় অমৃতের মতো কাজ করে বিশেষ করে তাজা ও শুকনো ফল।
সময়ের ফল যেমন নারিকেল, নাশপাতি,খেজুর,পানিফল ও আপেল হার্টের অসুখে টনিকের কাজ করে।
প্রাচীন ও আধুনিক সব ধরনের চিকিৎসকেরা হার্টের অসুখে আপেলের গুণ ও উপকারিতা সম্পর্কে এক মত।
দুর্বল হার্টের রোগীকে আপেলের জ্যাম খাওয়াতে পারলে ভাল হয়।
তাজা আঙুর,আনারস,কমলালেবু,আতা এবং ফলসা হার্টকে মজবুত করে তোলে।
বাদাম ভেজানো পানি ও নারিকেলের পানিও হার্টের পক্ষে সজীবনীর কাজ করে।
★বুক ধড়ফড়ানিঃ
বুকের ব্যথা এবং বুক ধড়ফড়ানিতে আঙুর খুব কাজ দেয় এবং এই অসুখকে খুব তাড়াতাড়ি আয়ত্তে আনা যায় যদি রোগী বলতে গেলে শুধুই আঙুর খেয়ে থাকেন।
তা যদি সম্ভব না হয় তাহলে যে সময়ে ধড়ফড়ানি ও ব্যাথা হয় সেই সময়ে আঙুরের রস কয়েক দিন খাওয়াতে হবে তাতে অন্তত ব্যাথা ও ধড়ফড়ানি কমবে।
★মনকে শান্ত করতে কমলালেবু (ট্র্যাস্কুলাইজার)ঃ
কমলালেবু ফল হিসাবে হার্ট বুকের ব্যাথায় অত্যন্ত উপকারী।
কি ভাবে এই ফল খেলে মন শান্ত হয় সেটা বলা যাক_ঃ
খুব দামী জাতের কমলালেবু কিনে খোসা ছাড়িয়ে কোয়ার ওপরের সাদা শিরা বাদ দিয়ে ও ঝিল্লী ছাড়িয়ে ভেতরের শাঁস বের করে একটা কাঁচের বাটিতে চিনির রসের মধ্যে দুই তিন ঘন্টা ডুবিয়ে রাখুন।
তারপরে এই শাঁস রস থেকে বের করে নিয়ে খেলে টনিকের মতো কাজ করবে।
তা না হলে যদি কোনও মাটির পােএ বরফের মধ্যে রেখে খাওয়া যায় তাহলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যাবে।