কুমড়ো বা চাল কুমড়ো খেলে পরিশ্রম করার শক্তি বেড়ে শরীর পুষ্ট হয়। এই সবজি বলকারক,পুষ্টিকর,ফুসফুসও ভাল রাখে। চাল কুমড়ো বীজ কৃমি নাশ করে।
(৩)দু-চার চা চামচ চাল কুমড়োর রস বের করে নিয়ে তাতে চিনি মিশিয়ে খেলে অম্বল বা অজীর্ণ রোগ দূর হয।
(৪) চাল কুমড়োর রস একটু চিনি ও জাফরানের সঙ্গে পিষে খেলে মৃগী ও উম্মাদ রোগের উপকার পাওয়া যায়।
(৫) কোনো কোনো চিকিৎসকের মতে যক্ষ্মা,অর্শ,গ্রহণী [ একটানা পেটের অসুখ] প্রভৃতি অসুখেও চালকুমড়ো খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। [ডায়বেটিসের চালকুমড়োর রস খাওয়া অতি হিতকর। চালকুমড়োর মোরব্বা,হালুয়া,অবলেহ ও চাল কুমড়োর বীজের লাড্ডু অনেক রোগ সারিযে তোলে।